Bariz eğlencenin yanı sıra, düzenli paten kaymak sağlık açısından şu faydaları da sağlayabilir:
Geliştirilmiş Kardiyopulmoner Fonksiyon: Bir saatlik orta-yoğunlukta paten 400-600 kalori yakar.
Alt Ekstremite Şekillendirme: Uyluk, gluteal ve baldır kaslarını sürekli olarak çalıştırır.
Denge Eğitimi: Yaşlılarda düşmeleri önleyerek çekirdek kas stabilitesini artırır.
Ruh Hali Düzenlemesi: Aerobik egzersiz endorfin salınımını teşvik ederek stresi azaltır.
Sosyal Faydaları: Bir paten kulübüne katılmak sosyal çevrenizi genişletir.
Tıbbi araştırmalar, haftada 3 kez, her seferinde 45 dakika boyunca tek sıra tekerlekli paten yapmanın kemik yoğunluğunu önemli ölçüde artırabildiğini ve bu pateni özellikle uzun süre oturan ofis çalışanları için osteoporozu önlemek amacıyla uygun hale getirdiğini gösteriyor.
